MonkeyTalks

解消のために何かしないとなぁと最近思っています。ずっと前から健康診断では運動しろだの、食事を改善しろだの、酒を飲むなだのという結果が出ていました。でも、超健康的に見える人が長生きするかって言うとそうでもないですし、健康診断の結果など当てにならないので無視していました。

人体はかなり柔軟性のある装置なので、標準値を超えていたからってすぐ病気になるわけじゃなし。標準値だってどれほど当てになることか。明らかにやばいほど異常値が出りゃそれは別ですけどね。

じゃあなんで急に運動などする気になったのかというと、最近とみに体の能力低下を自分で感じるようになったからです。

おそらくきっかけはやはり入院したときでしょう。あのあと、普通に生活できるようになるまでかなりかかりましたが、なんとか普通に過ごせるようになった辺りであまり気にしなくなっていました。ちょっと思うようにならなくても、意識下ではまだ復活してないからこんな物なんだと理由付けしていたんだろうと思います。

しかし、さすがにかなり時間も経って、自分の意識的にももう普通のつもりです。ですから、普通のつもりで動こうとします。そして、その普通というのは、私の頭の中のイメージでは2年前になるわけです。ただでさえ徐々に衰えるのに、断絶があって、その後戻す努力をしていないのですから、そりゃ思うとおりになるわけがありません。

ともかく、もう少し動けないと何より自分が快適に過ごせません。そこで何とかしようと思い始めたのですが、それじゃ何をするかという事になります。

まず各種トレーニング装置(ジョーバとか(笑)で自宅でってのが考えられます。これは手軽なようでいて、騒音などの問題でやれる時間が限られます。あまり面白くもないのも問題です。邪魔ですし。投資が無駄になる可能性大なので没。

ビリーとかは、同じく騒音問題があってやるのは無理でしょう。だいいち、あれはハードすぎて、続けられるのは元々運動不足なんか縁のない人だけでしょ(笑)。

Wii Fitが評判良いらしいですが、家でどたばたするって事は同じですから、だめでしょうね。Wiiをそのためだけに買うのも…。Wiiでゲームやる気もないので。

それならスポーツクラブへ入ろうかとも思ったんです。最寄り駅にあるし。それで調べてみると、会費がかなりしますね。平日限定で利用時間に制限のあるタイプだとちょっと安いですが、仕事の関係上全然行けない可能性もあります。いつでも利用できるタイプはとても高い…。利用可能な様々な施設、装置のことを考えると仕方ないとは思うんですけどね。

残るはウォーキングやランニングをその辺(笑)ですることです。これはシューズとウェアぐらいしか出費がありませんし、それは何をやっても必要ですから、実質費用はかからないと言うことになります。自宅周辺はあまり環境が良いとは言えないですけど。一番大きな問題は、強制力が働かないので続かないだろうと言うこと。

そりゃ、根気のなさは自分の問題なので、何をしても一緒なんですけど、お金を使ってると思えばこそもったいなくて続くってのもあるので。

お金が惜しいってのでなくてもなにか意欲を増してくれる物があればちがうかなと。たとえば、かわいい女の子がいるとか(笑)。そういう方面を望むならスポーツクラブでしょうけど、たるみの気になるおじさんおばさんしかいないでしょうね〜。←自分を棚に上げて何を贅沢言っているんだか(^_^;)。

まあとりあえず年相応にジョギング＆ウォーキングでもやりましょうか。ランニングはたぶん無理(–;)。全く何もないと続かなさそうなので、Nike+でデータを記録すれば多少の励みになるかなぁなんて思っています。ちょっと余分に物が必要ですけど、コレも健康のため、自分への投資です。たんにデジタルガジェットを買いたいだけじゃありません(笑)。